ダイエット5日目

おはようございます

どうなつです( ´ρ` )

ダイエットも5日目になりました🍖

たいてい3日坊主になる私にとってはすごい進歩❗️

これをコツコツと続けていけたらな、と思います。

今日の朝食は

卵かけご飯

お茶

ヨーグルト

平日の朝はだいたいこんなもんです。

忙しいからね😢

時間が無いとゆっくりできないから😌

少食🍖

手嶌葵さんの歌癒されるなー🎶

最初はHighlight from aoi works Ⅱのアルバム聞いて特に印象的だった、東京、こころをこめて、赤い糸、一番星(多いな☺️)

ので、他のアルバムも聞いてみようってなって

Ren'dez vous、を聞いてるところだけど、これも当たり～🤗

さて昼ごはん

たらこクリームパスタ(スープです)

おにぎり一個

サラダ

ラスク(なぜか)

プロテインジュース(炭酸割り‪w)

ん〜炭酸割りのプロテインジュースやっぱり炭酸が入ると胃のふくれ具合が違う気がする🥛

発見❗️粉物はお湯で溶かせばダマにならずに溶けるのでは❗️なにかでやってた🥛

プロテイン粉物だから大丈夫なはず😌

お湯を入れてプロテイン入れて炭酸割りや❗️これや❗️分かったで😆

帰りの電車でコトリンゴさんの歌を聞く

この人の声も優しいぞ～(笑)🤗

夕食はカレー

コンポタージュ

サラダ

見てくださった方はありがとうございます´ω` )/