ダイエット8日目
こんちわ
どうなつです( ´ρ` )
ダイエットもようやく１週間以上続いたので次の段階へ😊
運動して食事の量を減らすのは１回失敗して体調崩したので…💦
私はコレ❗️
おやつの代わりにプロテインバー
小腹がすいたらプロテインバー
感触のお供にプロテインバー
さっそくコンビニで買ってきまーす😇
ダイエットでご飯のメニューは変えませんがプロテインバーを足す❗️
なかやまきんに君も実践してるから説得力ある〜
朝食は
卵かけご飯
お茶
さーてお昼だー🎶
今日は前から安いって聞いてたスーパーで買い物☺️
サラダ
スープ
カルピス
そしたらなんと箸とスプーン忘れとるやんけ❗️
こういうとこそそっかしいとこなおらんな～
割り箸は会社でもらったけど、次から気をつけよう😓
そしてそして、
プロテインバー買ってきましたよ❗️❗️
チョコ味
と
てわけで今日の昼ごはんは
スープ
サラダ
プロテインバー
おにぎり
ラスク
プロテインバーすごく硬いっ😵
味は、、もっと美味しいかなって思ってたけどなんかプロテイン粉の、チョコ味を固めた感じ。
続けるかは微妙〜…😓
他に似たようなやつでもっと柔らかいのないかな～❓
夕食は
生姜焼き
味噌汁
ご飯
サラダ
水ようかん
さーて明日が終われば連休だっ❗️
見てくださった方はありがとうございます´ω` )/
